Neuer HCR Kursplan
ab August 2017

 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
         
     

10:00 - 11:00 Uhr
Rücken - Yoga
mit Claudia

 
         
         
         
         
 

18:30 - 19:30 Uhr
Pilates
mit Anna

  19:15 - 20:15 Uhr
Yoga
mit Heike
 

 

Preise:

10 Kurseinheiten á 50 Minuten > 90,00 €
Schnupperkarte für 3 Kurseinheiten > 18,00 €
Jahresvertrag für 2 Kurse/Woche > 45,00 € pro Monat

10x Gerätetraining > 90,00 €

Alle Kurse werden von fachkundigem Personal durchgeführt

Bezuschussung der Kursgebühr von ausgewählten Kursen durch Ihre Krankenkasse möglich

Access Consciousness
Ab sofort werden die Therapie-Möglichkeiten bei uns noch bereichert durch „Access Bars“, auch bekannt als „Access Conciousness“.
Die Methode wurde von Gary Douglas in den Vereinigten Staaten entwickelt und ist inzwischen auch in Deutschland angekommen.
Durch das gezielte Halten von 32 verschieden Punkten am Kopf lösen sich Spannungen und Blockaden, die sich über lange Zeit angesammelt haben.
Dies geschieht nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf seelischer Ebene.
Die Patienten sind vollauf begeistert, was man damit alles erreichen kann.
Im Oktober werden noch drei weitere Therapeuten die Ausbildung zum "Bars-Practicioner" absolvieren. Wir machen immer wieder die Erfahrung, dass die Symptome mit denen die Patienten zu uns kommen, in den seltensten Fällen nur auf rein physischer Grundlage entstanden sind.
Eine körperliche Blockade hat meist auch psychische Anteile - ganz unabhängig davon, was von beidem zuerst da war. Jeder, der schon einmal über längere Zeit Beschwerden gehabt hat, kann bestätigen, dass dies immer eine Auswirkung auf das Nervenkostüm hat. Und am Ende steht der Kopf dem Heilungsprozess des Körpers im Weg.
Mit „Access Bars“ können wir diese Verstrickungen zwischen Körper und Seele entwirren, damit diese sich nicht weiter gegenseitig an der Heilung hindern. Dadurch verbessert sich die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Körper und Sie erfahren eine tiefe Entspannung.
Das Ziel ist es eine Einheit zwischen Körper und Geist herzustellen und dadurch auch eine Harmonie zwischen dem Menschen und seiner Umwelt zu erreichen.

Patienten berichten:

"Ich sehe alles entspannter und gelassener und meine Schlafstörungen haben sich verbessert."


"Die Panikattacken haben sich verringert und ich gehe Probleme leichter an, anstatt mich zu sehr darüber aufzuregen."

Sie sind neugierig geworden? Dann probieren Sie es einfach aus!
Eine Sitzung dauert ca. 70 min für nur 70,00 €.

Zusätzlich erweitert HCR das Therapie-Angebot durch Reiki- und Shiatsu-Behandlungen. Faszientraining ist nun auch als Einzelsitzung möglich.

 

Tag der Rückengesundheit 15.03.2014

 

Programm:

Die Kurse werden mit max. 10 Teilnehmern durchgeführt,
damit eine individuelle Betreuung und Beratung gewährleistet werden kann!


10:30 Uhr – 11:00 Uhr
Flexi-Bar mit Alexander Völkl
Flexi-Bar Training aktiviert die tiefliegende Muskulatur der Wirbelsäule und die stabilisierende Muskulatur im Schultergürtel-Bereich. Es ist ein komplexes Training für Konzentration und Koordination.

11:15 Uhr – 11:45 Uhr
Rücken-Fit mit Kati Böhme
Bei der Rückenschule werden Sie selbst aktiv. Richtiges Bewegen im Alltag ist genauso wichtig, wie die gezielte Kräftigung der Muskulatur, um die Wirbelsäule zu stabilisieren.
In der Rückenschule lernen Sie nicht nur ein rückengerechtes Verhalten im Alltag. Sie lernen auch Übungen zur Verbesserung Ihrer Beweglichkeit, zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur und zur Koordination sowie Stabilisierung.
UND: Sie lernen Ihren Körper kennen, denn nur wer seinen Körper spürt, kann sich im Alltag auch rückengerecht verhalten und einschätzen, wie belastbar er ist.

12:00 Uhr – 12:30 Uhr
Rücken-Yoga mit Heike Rasp
Yoga ist ein Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft und gibt Ihnen ein zentriertes und ruhiges Gefühl. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Serie von Dehnübungen, Bewegungen und Positionen zu entspannender Musik ergeben ein ganzheitliches Training, das Körper und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht bringt.

  • Verbesserung von Gelenkmobilität und Bewegungsausmaß Verbesserung von Stabilität und Balance
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Entspannung der Gedanken durch Fokussierung der Wahrnehmung auf den Körper
  • Stressabbau


12:45 Uhr – 13:15 Uhr
MFT Bodywork mit Claudia Rasp
Mache deinen Körper zum Team!
Heute weiß man: Es reicht nicht aus, nur Kraft und Ausdauer zu trainieren. Stabilität und Koordination sind ebenso wichtige Aspekte.
Das bedeutet, dass alle Körperanteile ein Team bilden müssen, um sich ökonomisch und physiologisch zu bewegen. Dabei unterstützt Sie das einzigartige MFT-Konzept. Durch verschiedene bewegliche Discs ( MFT = Multi Funktionales Trainingsgerät) wird das Zusammenspiel der Muskulatur trainiert
Ihr Körper wird zum perfekten Team!

13:30 Uhr – 14:30 Uhr
Bewusstes Atmen / Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
mit Ellen Krost-Hackstein
Durch bewusstes Atmen zur Entspannung. Durch Loslassen zur Gelassenheit!
Wann haben Sie das letzte Mal Ihren Atem bewusst gespürt? Wann haben Sie das letzte Mal losgelassen?
Wann haben Sie sich das letzte Mal entspannt gefühlt?
Loslassen ...
Entschleunigung ...
Atempause vom Alltag ...
Stressabbau ...
... zur Gelassenheit finden!

 

Während des ganzen Tages haben Sie die Möglichkeit, sich über die Angebote unserer Praxis zu informieren und sich bei Fragen zu Ihrer Gesundheit von unseren Therapeuten beraten zu lassen.
Außerdem testen wir für Sie an diesem Tag kostenfrei Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordinationsfähigkeit.

 

Das Programm zum Download >hier<

HCR-Worms LogoSmall
Physiotherapeutische
Praxis Worms

Siegfriedstraße 31
Bahnhofstraße 30
67547 Worms

Tel.: 06241 - 854 44 81
Fax: 06241 - 854 34 73

www.hcr-worms.de
info@hcr-worms.de
 
Öffnungszeiten:
Montag - Freitag
7:00 - 20:00 Uhr
 
 
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