In diesem Kurs halten wir uns an das Konzept der KddR (Konföderation der deutschen Rückenschulen).

Dieses Konzept hat einen ganzheitlichen Ansatz und berücksichtigt neben den körperlichen Belastungen auch psychische Faktoren wie Stress, Depressionen etc.

Die strikte Unterscheidung von richtigen und falschen Bewegungen/Haltungen gibt es hier nicht mehr – was unserer Philosophie sehr entgegenkommt.

Denn wir müssen wieder spüren, welche Bewegungen und Belastungen unseren Körper fördern, und welche ihn fehlbelasten – und das ist bei jedem Menschen individuell.

In unserem Kurs lernen Sie auf eine lockere und leichte Weise, Ihren Körper „gesund“ zu benutzen und so einem bewegteren Lebensstil näher zu kommen.