Yoga

Sind Sie auf der Suche nach Ihrer Mitte?

Dann sind Sie hier genau richtig! In diesem Yogakurs haben Sie die Gelegenheit, Ihren Körper als Einheit zu spüren und in Flow zu kommen.

Wir nutzen eine Fülle an Asanas, um unsere Beweglichkeit, Kraft und Stabilität zu fördern.

Seien Sie nicht überrascht, wenn Sie hier auch Elemente aus dem Faszientraining entdecken.

Durch den fließenden Atem und den Fokus auf den eigenen Körper kommen wir wieder mehr bei uns an und können so Stress abbauen.

Dieser Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet, da wir die Möglichkeit haben, individuell die Intensität anzupassen.

Die letzten 10-15 Minuten nutzen wir für eine intensive mentale Entspannung, so dass Sie am Ende der Yogastunde Ihren Alltag wirklich hinter sich gelassen haben.

Wenn Sie leicht frieren, bringen Sie sich etwas Kuscheliges für die Entspannungsphase mit, damit Sie auch wirklich loslassen können.